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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样(yàn罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片g)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。