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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗ng)在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩