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大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗

大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入可以起到(dào)辅(fǔ)助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量(liàng)仅(jǐn)为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的(de)同时(shí)也(yě)不用(yòng)担心摄入过(guò)多热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而(ér)适(shì)当摄入植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植(zhí)物(wù)纤维因为难以被(bèi)吸收,而与肠道微(wēi)生物的接触时间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通过调(diào)节肠道微(wēi)生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥人群可(kě)以适当吃山(shān)芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱(xiā大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗ng)的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜山芋(yù)之间都(dōu)要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的(de)环境(jìng)中。

  可(kě)以保存(cún)一(yī)年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防(fáng)潮的作用,旧衣服或报纸有(yǒu)温室的效(xiào)果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来保(bǎo)存(cún)新鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放越甜(tián),不会(huì)腐烂发芽,也(yě)不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸或者(zhě)旧报(bào)纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方,这样也可(kě)以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够(gòu)防止外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保留住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可(kě)以放(fàng)在(zài)冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山(shān)芋一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢(huān)吃芋头(tóu),所(suǒ)以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头(tóu)回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的(de),想要(yào)将芋头保存下来,但是害怕(pà)保(bǎo)存不(bù)好,担心这个芋头坏掉了不能吃(chī),所(suǒ)以说很多人常常为这个事(shì)情(qíng)担忧(yōu),也担心自(zì)己不能吃到新鲜的芋(yù)头(tóu),芋(yù)头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受到伤(shāng)害,低(dī)于0℃会(huì)受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干(gàn)也会导(dǎo)致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之(zhī)后尽快食用,并(bìng)且一定不(bù)能放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存(cún)放于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用通风库(kù)贮藏(大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗cáng)法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分(fēn)装(zhuāng)成(chéng)20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的(de)是,在(zài)贮藏初期(qī),由于外界气温高(gāo),芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋头(tóu)不(bù)知道怎么保存好(hǎo)的话,那么不妨试试(shì)上面(miàn)我们介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的方法,如(rú)果不是很多,那么最好(hǎo)是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面(miàn)保存下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保(bǎo)存时间才能更长(zhǎng)久,如(rú)果没(méi)有冰箱(xiāng),那么自己(jǐ)一定要把芋头(tóu)放在通风的地方。

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