减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见的食物，味道鲜美，而ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性(xìng)进食(shí)太多(duō)饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会(huì)对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物(wù)在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多，常(ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团cháng)人都吃不(bù)了(le)两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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