河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们(men)平常(cháng)生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条(tiáo)《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节哪个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制(z《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节hì)成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节