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红石榴(liú)是(shì)补(bǔ)血的(de)吗(ma)

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收,起到(dào)补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁(tiě)量不(bù)是很高,但石榴中含有丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红(hóng)蛋白的合(hé)成,进(jìn)而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带(dài)点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶(yè)片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现(xiàn)的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的(de)新(xīn)鲜(xiān)。

天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质(zhì)及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的(de)口感，果(guǒ)粒也不(bù)够饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴的(de)表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实(shí)感，但是不新鲜或者(zhě天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码)内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛。