魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目(m浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市ù)的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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