宝(bǎo)宝们，本area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chùarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数)理(lǐ)后上传的(de)，达到(dào)的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部(bù)分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处理后的(de)视频(pín)太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效的(de)避免(miǎn)声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大(dà)部(bù)分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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