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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。