酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾fe2o3是什么化学元素上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头fe2o3是什么化学元素痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 fe2o3是什么化学元素