200克等于多少毫升水，200克是多少ml水-橘子百科-橘子都知道

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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风(fē200克等于多少毫升水，200克是多少ml水ng)处200克等于多少毫升水，200克是多少ml水腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价200克等于多少毫升水，200克是多少ml水值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用。