酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解乔布斯为什么把苹果给库克酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)乔布斯为什么把苹果给库克么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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