烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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