魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可2l是多少斤 2l是多少kg以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò2l是多少斤 2l是多少kg)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥2l是多少斤 2l是多少kg(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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