什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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