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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁补血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进(jìn)铁的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石(shí)榴(liú)的含铁量不(bù)是很高,但(dàn)石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白(bái)质(zhì)、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合(hé)成,进(jìn)而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴的品种很多(duō)，按表皮分有红(hóng)色、黄色(sè)等，一(yī)般红中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片(piàn)短(duǎn)宽；而酸石(shí)榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开(kāi)，果形规(guī)整，皮(pí)色光亮，叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才是皮(pí)薄(báo)完全成(chéng)熟的(de)石榴(liú)，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小的(de)两(liǎng)个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮(pí)肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间(jiān)过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也(yě)是自然开裂的，这样(yàng)的(de)开口不(bù)会影响石(shí)榴的(de)品质及(jí)口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的(de)口感，果(guǒ)粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则会(huì)软软的比较松弛(chí)。

石榴怎么(me)挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可(kě)以助消化，还具有降(jiàng)低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并具有(yǒu)两大抗氧化成分——红石(shí)榴多酚和花青素(sù)，同时，它还含(hán)有亚麻油(yóu)酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含(hán)有(yǒu)的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取(qǔ)精华，能迅速补充肌肤(fū)所失(shī)水份(fèn)，令(lìng)肤质(zhì)更为明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为(wèi)石榴要红红(hóng)的才是最甜的(de)，但是买回家后却(què)发现并(bìng)不(bù)如想象那般(bān)。

　　其(qí)实，石榴的颜色要是微微(wēi)偏黄色的才是最(zuì)甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回(huí)家打算存放很久(jiǔ)就(jiù)可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光滑，挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的时候也可以根据石(shí)榴的表皮光泽度(dù)来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这个石(shí)榴(liú)就(jiù)是新(xīn)鲜(xiān)的，反之如果(guǒ)石榴的表皮不(bù)太光滑(huá)且有黑斑，说明这个石榴已经存(cún)放很(hěn)久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们(men)挑选石榴时(shí)可以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去(qù)会(huì)有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者(zhě)内部已经发烂(làn)的石榴按下(xià)去则会软软(ruǎn)的(de)比较松(sōng)弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石榴(liú)开口也是(shì)自(zì)然开裂的，这样的(de)开(kāi)口不会(huì)影响石(shí)榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自(zì)然开(kāi)口，这(zhè)样的开(kāi)口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是选择表(biǎo)面没有伤(shāng)口的(de)石榴，表皮完整(zhěng)不(bù)带划痕的石(shí)榴可以存放的比较久，如果(guǒ)可以最好还带河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话一截(jié)枝(zhī)条的是最好的。

　　因(yīn)为石榴(liú)表皮如果(guǒ)受伤有了疤痕会使(shǐ)石榴水分(fēn)流(liú)失较快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴(liú)果实成熟期是每年的(de)9-10月，这(zhè)个(gè)时期购买的石榴是(shì)最(zuì)好最(zuì)新鲜的石榴，味道与品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富(fù)含水分(fēn)，尤其是成熟新鲜的石(shí)榴更是水分(fēn)充足，所以相应(yīng)的越好(hǎo)的石榴(liú)重量也(yě)会越(yuè)重。

　　挑选石榴时，可(kě)以(yǐ)将(jiāng)两(liǎng)个同样(yàng)大小的(de)石榴分别放(fàng)于两个手掌心上掂量，一(yī)般更重的那个更新鲜，水(shuǐ)分也更(gèng)充足(zú)。

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