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萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿(l萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌f0000; line-height: 24px;'>萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌ǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。