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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好吃哈哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读密瓜，因为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是(shì)不(bù)利于(yú)控制体重(zhòng)的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，但(dàn)是要注意只能(néng)少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减(jiǎn)少摄入(rù)量，维持每(měi)日摄(shè)入(rù)的(de)总热(rè)量(liàng)不(bù)变(biàn)，这样才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈(hā)密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较大(dà)，糖(táng)分应该相对较高(gāo)点，夏季的(de)哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的(de)热(rè)量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量较低(dī)的水(shuǐ)果，含有的热量仅占成年(nián)人(rén)保持健康(kāng)每天所需摄(shè)入总热(rè)量的1%，且哈(hā)密(mì)瓜中含有大量(liàng)的水分，是(shì)一(yī)种典型(xíng)的低热量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约在(zài)15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜的哈密(mì)瓜含糖(táng)量会(huì)超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖量会(huì)超(chāo)过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分(fēn)进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之外,大(dà)部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆(pén)地(dì),石河子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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