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临沂是几线城市，临沂是几线城市2023 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫(gō临沂是几线城市，临沂是几线城市2023ng)在产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòn临沂是几线城市，临沂是几线城市2023g)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。