烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效说唱歌手bp，说唱b7是什么意思(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸说唱歌手bp，说唱b7是什么意思泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、说唱歌手bp，说唱b7是什么意思但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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