中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略(lüè)有不同，具体(tǐ)以(yǐ)各(gè)省各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练习：从原地直(zhí)立开始起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝动(dòng)作或(huò)双手在腿前击掌，落地(dì)时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一定高度兼(jiān)远(yuǎn)度(dù)或一(yī)定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量(liàng)做连续跳台(tái)阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提(tí)高(gāo)立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术(shù)，力量(liàng)的作用也(yě)无法(fǎ)充分(fēn)体现，两(吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法liǎng)者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略(lüè)有(yǒu)不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市(shì)初中毕业生升学体育成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目(mù吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法)和选考科目(mù)两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超(chāo)过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育(yù)考试成(chéng)绩按(àn)0.5的(de)权重计入其(qí)中(zhōng)考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的(de)要(yào)尽力做(zuò)到不(bù)丢分。

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