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一公里(lǐ)大概要走(zǒu)几分钟
一公里大概要走11-12分钟的(de)。
通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老(lǎo)年人和(hé)小孩的步行速(sù)度会稍慢一些,通常(cháng)为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会(huì)下降12%。
一公里大概多少(shǎo)步
是1700步左右的。
步行1公(gōng)里不同速度步数不(bù)同,一(yī)般为1700步左右(yòu)。
正(zhèng)常人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千米(mǐ)/小时。
步行(xíng),4.5~6千米/小(xiǎo)时(shí)。
快走(zǒu),6~7.5千(qiān)米/小时(shí)。
公里与千米的区别
公(gōng)里是(shì)由市制单(dān)位“里”的衍生的一个单位(wèi),就像(xiàng)公斤与斤是一样(yàng)的,在本质上都是属于(yú)中国传统的单位(wèi),在日常(cháng)生活(huó)中人(rén)们早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单位,所以(yǐ)这就(jiù)是现在(zài)依旧有人使用该单位的原因(yīn)。
千米俗称公里,一般(bān)用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法国科学(xué)家组成的特别委员会定(dìng)制的标准,之后(hòu)就一直延续下(xià)来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘)。
但是中国人一般用(yòng)“里”用(yòng)的多,很久以前就(jiù)有着几里地的称呼,所(suǒ)以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播(bō)开来(lái),现在基本上(shàng)人们(men)都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离,但是1公(gōng)里等于多少千(qiān)米呢?其实还(hái)是1千(qiān)米,都是可以相互进(jìn)行换算(suàn)的。
自1929年民国推行计量改革以来,一(yī)里就(jiù)被(bèi)特指为(wèi)一市(shì)里,人们常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就(jiù)是(shì)根据这个(gè)计量单(dān)位(wèi)来计算的,而(ér)一(yī)里地(dì)就是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再说(shuō)一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要离婚多久复婚的概率最大,离婚多久复婚的概率最大呢弄混了,一公里(lǐ)就是一千米(mǐ),一里才是0.5千(qiān)米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松(sōng),犹如闲庭信步之态(tài),才能周身气血平和,百脉畅(chàng)通,是其他运动(dòng)所不(bù)及的(de)。
二(èr)宜:从容和(hé)缓,不宜(yí)匆忙,更不能琐事烦(fán)身,要(yào)顺其(qí)自(zì)然,达到益(yì)智养(yǎng)神。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形动而不疲,否则容易伤身体。
散(sàn)步的速度(dù)也有规(guī)定。
缓步是步(bù)频缓慢(màn),步幅(fú)不大的步行,行走(zǒu)稳健(jiàn),每分钟(zhōng)约60~70步,适(shì)合(hé)于老年体(tǐ)弱(ruò)者(zhě)。
快步(bù)是步频(pín)稍(shāo)快,步幅也不太(tài)大的步行,每分(fēn)钟约120步左(zuǒ)右,这种散步比较轻快,可振奋精神,兴奋大脑,能使腿(tuǐ)肌增(zēng)加力量。
还有一种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥步,时(shí)快时慢,且走(zǒu)且(qiě)停,行走一(yī)段路程后可以休息,继而再走。
步行方(fāng)法还有很多。
不管是那种(zhǒng)形(xíng)式的步(bù)行,犹如文化艺术一样,没有一成不(bù)变的固定模(mó)式。
即便是同(tóng)一个人(rén),身(shēn)体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化(huà),因此,凡事(shì)随缘(yuán)皆有(yǒu)味。
这个(gè)缘在步(bù)行中说(shuō)来就是有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有(yǒu)度:适(shì)度运动。
一(yī)公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步
正(zhèng)常行走一公里大(dà)约1666—2500步。
通常人每(měi)走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间,1公(gōng)里等于1000米(mǐ),走(zǒu)一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯干自然伸直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前移(yí);上肢与下肢(zhī)配合协(xié)调,步(bù)伐适中,两脚落地有节奏感。
步行做(zuò)到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹如闲庭(tíng)信步之态,才(cái)能(néng)周身气血平和(hé),百脉畅通,是(shì)其他(tā)运动所不及的。
二宜(yí):从容和缓,不宜匆忙,更(gèng)不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身,要(yào)顺其自然,达(dá)到益智(zhì)养(yǎng)神。
三宜:循(xún)序渐进,量力而行(xíng),做到形动而不(bù)疲,否则容易伤身体(tǐ)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了