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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在225-280克(kè),一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。
从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看,鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大,但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。
一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热量(liàng):196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。
鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng),个(gè)体很(hěn)大,味道(dào)有些油,必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。
表面较光(guāng)滑,呈白色,鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质,但质地较粗糙(cāo),草腥味(wèi)较重(zhòng),食味不及鸡(jī)鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃方式。
烹饪时(shí),你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋,喝一个大碗。
用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。
之后,将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng),加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。
混合成蛋液后,你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。
煮沸后,你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子,用筷子不断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大(dà)约七(qī)八分钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。
制作时,你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。
例如(rú),韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。
做的时候(hòu),你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块(kuài)状(zhuàng),然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片,用油加热,加入葱花,翻炒到香味,然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn),然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里,加入适量的(de)食盐调味,然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。
3.腌鹅蛋
横截面是什么意思小学六年级,长方体的横截面示意图鹅蛋腌制食用,味道特(tè)别好。
在腌制鹅蛋之前(qián),鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净,晾干(gàn),用白酒浸(jìn)泡。
然后,鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。
没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装,它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。
鹅蛋(dàn)的营养价值
鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng),还有各种维生素,另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内,含有很多磷脂,其(qí)中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂,卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作用(yòng),另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内,另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多,很容易被(bèi)人体吸收,可(kě)以(yǐ)作为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。
鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含(hán)量(liàng)也很丰富,含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素,对人视力(lì)也有很好补益作用。
鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡
鹅蛋的热量(以(yǐ)100克可食(shí)部分计)是(shì)196大卡(820千焦(jiāo))。
每100克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)约占中国营养学会推荐的普通成年(nián)人每天(tiān)所需摄入总(zǒng)热量(liàng)的8%。
鹅蛋成椭圆形(xíng),个体很(hěn)大(dà),味道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225到280克(kè),较一般(bān)鸡蛋约大四五倍横截面是什么意思小学六年级,长方体的横截面示意图。
表面较光滑,呈(chéng)白色,但质地较粗(cū)糙(cāo),草(cǎo)腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了