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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中(zhōng)含有很(hěn)多营养(yǎng)成分，适当的吃一些对孕妇早期(qī)如(rú)果孕(yùn)酮偏低的，那么可以(yǐ)选择吃一些补(bǔ)孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体要根(gēn)据个(gè)人的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医(yī)生的指导下进行药物的治疗，平时在饮食(shí)上多(duō)注意增(zēng)加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均(jūn)衡(héng)，适当的多补(bǔ)充一些(xiē)微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要(yào)定期(qī)的到医(yī)院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可(kě)以直接(jiē)用(yòng)来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上(shàng)会(huì)有差异，但是(shì)在营养上还是(shì)差(chà)不多的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都(dōu)含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营养物质(zhì)，以及可溶(róng)性膳食(shí)纤维和异(yì)黄酮(tóng)类(lèi)保健(jiàn)物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有(yǒu)许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因(yīn)为黑豆中含有维(wéi)生素E和大(dà)量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提(tí)供全面的营(yíng)养,还能促进新(xīn)陈(chén)代谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还(hái)能有效地预防(fáng)三高,促(cù)进血液循(xún)环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因(yīn)为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要(yào)泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放入清水(shuǐ)中洗净进(jìn)行(xíng)浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出豆(dòu)浆(jiāng)后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　蓝宝石的寓意是什么黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口(kǒu)感(gǎn)比较好(hǎo)，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方(fāng)法(fǎ)：

　　一(yī)、选择完好的黑豆适量(liàng)加(jiā)入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅(guō)中，加适量的(de)水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太熟，也(yě)不要(yào)太生。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑(hēi)豆浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以根据个(gè)人喜好，放些白糖冰(bīng)糖(táng)等(děng)。

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