河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年