烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句表面的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句)稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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