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15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内(nèi)多余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好(hǎo)的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还(h15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟ái)含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补(bǔ)机(jī)体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含(hán)有的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟；颖15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟纸质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或(huò)褐(hè)色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。