酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思plier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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