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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次)。