减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要(yào)的营养物质和(hé)能(néng)量，有助于(yú)维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不(bù)利于减肥的。

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