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拜拜肉好减吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　想让拜(bài)拜肉减下去,求美者要知道,上臂也可以选择进行脂肪抽吸,并(bìng)且在脂肪(fáng)抽吸过程中(zhōng)对(duì)浅层(céng)的脂肪进(jìn)行(xíng)均匀的吸除(chú),对(duì)于(yú)皮(pí)肤(fū)有(yǒu)非常好的弹(dàn)性(xìng)回缩作用。

拜(bài)拜(bài)肉会影响肩宽吗

　　拜(bài)拜肉藏在胳膊(bó)底下，一举手晃动着说拜拜(bài)就(jiù)摇(yáo)晃不已(yǐ)，故(gù)称为拜拜肉。

　　拜(bài)拜肉位于我(wǒ)们(men)手臂肱三头肌部分(fēn)，除去(qù)多余(yú)的(de)脂(zhī)肪原因，因为肱三头肌松弛无力而(ér)导致拜拜肉急(jí)剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有很多(duō)，但主要还是缺(quē)乏运动导致的，当然不应排除部(bù)分人的个(gè)人身体特质原因。

　　除了缺乏运动外(wài)，还有坐姿不当(dāng)等有可能会导(dǎo)致(zhì)形成拜拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜拜(bài)肉虽(suī)然(rán)是很多人健身会忽(hū)略(lüè)的(de)部位，但是忽略它也是有害处(chù)的。

　　手臂肥大(dà)，这会让我们上肢(zhī)的淋(lín)巴系统循(xún)环(huán)变差，血(xuè)液不(bù)通畅(chàng)，毒(dú)素滞留，久(jiǔ)而久之就会造成我们身体的(de)肌肉酸(suān)痛，也有人会出现不适甚至(zhì)疾病(bìng)。

　　手臂的脂(zhī)肪(fáng)增多说(shuō)明我们(men)的身体新陈代(dài)谢(xiè)功能也变差了，吃进去的食物产生的热(rè)量就会消耗(hào)得慢，脂(zhī)肪(fáng)堆积形(xíng)成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的存在会让体液循(xún)环缓(huǎn)慢，水分无(wú)法排出，身体新陈代谢速度变(biàn)慢，导致免疫力下降(jiàng)。

　　淋巴系统(tǒng)是(shì)我们(men)人体很重(zhòng)要的防御(yù)免疫系统，如果它(tā)出现了问题，接踵而来(lái)的一定是我们身体各种各(gè)样的问(wèn)题(tí)。

　　对于女性朋友来说，拜拜肉的(de)出现通(tōng)常是伴(bàn)随(suí)着(zhe)副乳的(de)，在(zài)人(rén)的(de)视觉(jué)上给人一种虎背熊腰的感觉，抛去健康问题，肌肉(ròu)长期处于松(sōng)弛状态，堆积(jī)脂肪，但对(duì)于女性(xìng)的穿衣就(jiù)很不友好。

　　随(suí)着年龄增长(zhǎng)，尤其是25岁之后，肌肉松弛(chí)明显，站姿坐姿(zī)都没有气质。

拜(bài)拜肉怎么(me)练(liàn)成(chéng)肌肉

　　1.墙上俯(fǔ)卧撑 站在距离墙面(miàn)约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩(jiān)同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚(jiǎo)打(dǎ)开与肩同宽。

　　要注(zhù)意身体(tǐ)虽然前(qián)倾(qīng)，但(dàn)要保持(chí)身体呈(chéng)一(yī)条直线(xiàn)，重心在前，模拟(nǐ)俯卧撑动作，感觉小腿(tuǐ)的肌肉呈(chéng)拉紧状态，身体保持一条直(zhí)线(xiàn)，收腹挺(tǐng)胸。

　　双手(shǒu)伸(shēn)十，脚不动，身(shēn)体缓缓后移，重心还是在前(qián)，整个动作再进(jìn)行(xíng)8-10次，注(zhù)意(yì)调整呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两(liǎng)手掌间的距离，迫使你更专(zhuān)注于(yú)三头肌的运用(yòng)。

　　采(cǎi)标准(zhǔn)伏地(dì)挺身姿(zī)势(shì)或(huò)者跪姿(zī)，双手并拢(lǒng)放在胸部正下方，让食(shí)指(zhǐ)与大拇(mǔ)指碰在一起(qǐ)，形成三角形或(huò)菱(líng)形。

　　收紧核心肌(jī)群(qún)，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近身体两侧，接近地面後停顿一(yī)下，再将身体推回至起始位(wèi)置。

拜拜(bài)肉和蝴(hú)蝶袖的区(qū)别(bié)

　　蝴蝶(dié)袖(xiù)和拜拜肉(ròu)是(shì)两种(zhǒng)属于胳膊上不同(tóng)的赘肉,会让影响我们形体的美观程度。

　　它们存在的位置是不同的(de),蝴蝶袖一般存在于人手(shǒu)臂的肱三头肌(jī)后侧,而拜(bài)拜(bài)肉直接(jiē)在胳膊的下方。

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