酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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