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一(yī)个鹅蛋等于几个cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用(yòng)。