什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingeven战狼3什么时候上映？t）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)战狼3什么时候上映？件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(战狼3什么时候上映？mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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