黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗(ma)，怀孕了(le)千万别吃黑豆黑(hēi)豆(dòu)没有补孕酮(tóng)的作用和效果(guǒ)的。

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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千(qiān)万(wàn)别吃黑(hēi)豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有很多营养(yǎng)成(chéng)分，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低(dī)的，那(nà)么可(kě)以选择吃一些(xiē)补孕酮(tóng)的药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况而定。

　　可(kě)以(yǐ)在(zài)医生的指(zhǐ)导下进行(xíng)药物的治疗，平时(shí)在饮(yǐn)食上多注意(yì)增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃(chī)一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持(chí)营养均衡(héng)，适当的多补充一些微量元(yuán)素，矿物(wù)质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一(yī)类的(de)，虽(suī)说两个在品(pǐn)种上会有差异，但是在营(yíng)养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)最大(dà)益处(chù)是滋养身体,因为黑豆中含有维生素(sù)E和大量的微(wēi)量元(yuán)素,氨(ān)基酸,能(néng)提供全面的营养(yǎng),还(hái)能促进(jìn)新陈代(dài)谢,滋润(rùn)身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血(xuè)液(yè)循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆(dòu)浆需要(yào)泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要(yào)将(jiāng)黑豆放入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒入料理机中倒(dào)入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)多久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需(xū)要泡过(guò)水后(hòu)再打，这样打出来(lái)的豆浆口感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完(wán)好的黑豆适(shì)量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟(shú)一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制(zhì)作完成了。

　　可以根据个人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等。

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