雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间-橘子百科-橘子都知道

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油(yóu)倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。