怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何(hé)挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才(cái)甜等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里p>

南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一只(zhǐ)手(shǒu)去拍(pāi)，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉(jué)南(nán)瓜(guā)的内部结构非(fēi)常紧实，就(jiù)证明南瓜的(de)成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感(g4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里ǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开(kāi)南(nán)瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又糯还(hái)甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一(yī)些。

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