什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belie乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么f）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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