怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视(shì)频(pín)，老南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以下的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是(shì)成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明成熟(shú)度不够。绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多p>

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎(j绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多īng)，如果感觉(jué)非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的(de)食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴(kě)的(de)功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮(bāng)助(zhù)肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维生(shēng)素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜(guā)

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