河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗(ma)感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思h3>

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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