减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效果(guǒ)，并且还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也(yě)含有一(yī)定(dìng)的(de)热(rè)量(liàng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期2000克是多少斤啊line-height: 24px;'>2000克是多少斤啊间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有进行(xíng)运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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