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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗候一般就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。