近日(rì)，有网(wǎng)友在微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊宏了一(yī)年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏一(yī)起锻炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也(yě)在该话题下发(fā)文感(gǎn)谢自己的粉(fěn)丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊(gēng)练(liàn)一周年，你们(men)都发(fā)生(shēng)了很大的改变(biàn)，这个改变不是只有体重(zhòng)的变化，而是看到你们开始喜(xǐ)欢吃(chī)健康无(wú)添(tiān)加的食(shí)物(wù)了、和(hé)家人一起跳操关系变好(hǎo)了、和老公(gōng)有(yǒu)共同话题了、睡眠改善(shàn)了、看待事的物角度(dù)更(gèng)积极更正面了…..等(děng)等，这(zhè)些都是我们(men)在(zài)直播(bō)时(shí)一直在传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周(zhōu)涨粉(fěn)超(chāo)千(qiān)万的(de)“神话”。当时，非常多的网友(yǒu)化身“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么(me)，一(yī)年以来(lái)，这些男孩女(nǚ)孩(hái)们，都(dōu)有什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多(duō)的网(wǎng)友涌(yǒng)入该话(huà)题，分享自己锻(duàn)炼一年以来的身心变化，仅今(jīn)日话题阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论者(zhě)400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网友们“秀好(hǎo)身材”的聚集地(dì)，从网友们分享的(de)内容来看，跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)一(yī)年以来，变化(huà)当然(rán)是非常大的(de)。

　　首(shǒu)先(xiān)，自然是体(tǐ)重、外(wài)观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了减肥(féi)的效果，根(gēn)据大家的分享(xiǎng)内容(róng)，瘦(shòu)个(gè)二、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身(shēn)体素(sù)质、心理状态都(dōu)是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能(néng)够明显(xiǎn)感受到身体变得越来越好(hǎo)，而(ér)且心情也随之更(gèng)加(jiā)开朗自信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思有的网(wǎng)友称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的快乐(lè)，心情也好很(hěn)多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之(zhī)以恒的(de)事(shì)，也有部分网友称虽然自(zì)己一直有坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控(kòng)制(zhì)好饮食，体(tǐ)重没(méi)变(biàn)化(huà)，但身(shēn)体素质的确好(hǎo)了(le)不少。

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内容非常多，除了(le)微博，其他社(shè)交平台中也有(yǒu)很多网友表示自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以(yǐ)来(lái)，不仅(jǐn)瘦了(le)，而且(qiě)身(shēn)体素质好了非常(cháng)多，一些曾经患有(yǒu)的(de)小毛病(bìng)都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从(cóng)他们身(shēn)上(shàng)可(kě)以明显感(gǎn)受到(dào)自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操(cāo)带来(lái)了(le)不仅(jǐn)是(shì)身(shēn)心健康(kāng)，更是一种积(jī)极向上的(de)生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏本(běn)人这一年来又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思rong>刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏(hóng)自己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉(fěn)丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他也在微博、小红书、快(kuài)手等社(shè)交平台上经(jīng)营个人(rén)账(zhàng)号，分享(xiǎng)自己生(shēng)活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余(yú)万。不过目(mù)前刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量(liàng)增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一(yī)夜(yè)暴涨数(shù)百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为(wèi)健身区(qū)妥妥的(de)头部博主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在(zài)自己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操(cāo)方面从未懈怠(dài)，基本保持(chí)平(píng)均每周(zhōu)开播三次的频(pín)率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过(guò)去(qù)一年(nián)，但(dàn)刘畊宏直播(bō)的观看量数(shù)据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平(píng)均人气峰值也都(dōu)在10万以(yǐ)上。

　　但(dàn)过(guò)去一年，刘(liú)畊(gēng)宏也并非一成(chéng)不(bù)变(biàn)的带大家(jiā)跳操(cāo)，他(tā)还会整很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打(dǎ)扮成各种(zhǒng)动漫人物(wù)，教大家(jiā)跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运(yùn)动(dòng)这种比较枯(kū)燥(zào)的事情多(duō)了一(yī)分乐(lè)趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带(dài)大家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有(yǒu)电影《玩(wán)具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操，也会到户(hù)外(wài)，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下直播(bō)带大(dà)家跳操……

　　总而(ér)言之，刘(liú)畊宏的直播(bō)方式(shì)越来(lái)越丰富(fù)，场面也非常欢快，想(xiǎng)必也会吸引很(hěn)多粉丝(sī)加(jiā)入锻炼(liàn)大(dà)军(jūn)。

　　去(qù)年刚走红时(shí)，刘(liú)畊宏(hóng)曾(céng)表示不急于带货。而(ér)一(yī)年过后，直播(bō)带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不(bù)过，刘畊宏直(zhí)播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行(xíng)了60次带(dài)货直播，上架(jià)商(shāng)品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次(cì)，总(zǒng)销量75万至100万(wàn)，总销(xiāo)售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一年来(lái)，刘畊宏推(tuī)动(dòng)了“全民健身”这个(gè)概念(niàn)，让不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思非常多的人通过运动(dòng)获取健康的身体以及更自信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自(zì)己也(yě)通(tōng)过带(dài)货变现，获得(dé)合理回报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑(tiāo)战。在涉足(zú)带货变现后，产品质(zhì)量问题往往成(chéng)为一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加(jiā)关注(zhù)供应链管理，避免因产品(pǐn)口碑问(wèn)题带来负面(miàn)影响；

　　其次(cì)，刘畊宏(hóng)走红时(shí)期正值居家(jiā)办公高峰(fēng)期，人们有充足时间观(guān)看直(zhí)播一起锻炼；但现在随着大家日常生活回归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量(liàng)上(shàng)有所影响。

　　例如有媒体调查称(chēng)，也有很多网友表示自己(jǐ)已(yǐ)经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的(de)投(tóu)票(piào)中，一(yī)直坚持练习的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的(de)投(tóu)票中，坚持练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏(hóng)依(yī)然是健(jiàn)身领域的“现象级(jí)”博主，仍(réng)然会带领更(gèng)多人(rén)参(cān)与(yǔ)到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）

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