李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译-橘子百科-橘子都知道

李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解以及顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解，产后宫缩频繁好还(hái)是不频繁好(hǎo)，顺产(chǎn)揉肚子一天揉多久揉几次(cì)，产后(hòu)宫缩疼怎(zěn)么缓解，产(chǎn)后子宫收缩(suō)好的表现等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译)动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。