中考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生(shēng)满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评(píng)分标准略(lüè)有不(bù)同，具体以(yǐ)各(gè)省各学校(xiào)为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作，髋关节完(wán)全(quán)打开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地(dì)时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的(de)方法进(jìn)行练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立开(kāi)始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度(dù)兼远度或一定远度兼高(gāo)度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在(zài)身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的(de)技术，力量的作(zuò)用也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远标准是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考立定跳远评分标准（各(gè)地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：17吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗6厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的(de)方式(shì)，即(jí)一个必考科目+一(yī)个(gè)选(xuǎn)考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科(kē)目和选考科(kē)目两(liǎng)科考试成绩得(dé)分的平(píng)均分(fēn)，平(píng)均分超过(guò)100分的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升(shēng)学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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