酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(j割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思iǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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