宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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