魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—6天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖<天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖/span>5％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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