什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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