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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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